Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости»

24 октября, четверг 19:00-22:00

Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости» (по предварительной записи).

Тренер: Степанова Наталья Михайловна матушка, психолог, кандидат психологических наук.

«Стрессовые ситуации» являются неотъемлемой частью современной жизни, избежать их или обойти стороной просто невозможно. А вот изменить свое отношение к ним, пережить и даже найти ресурс в них – можно. 

Тренинг антистресс Киев. Ресурсы стрессоустойчивости

Цели тренинга:

  • помочь взглянуть на стресс с неожиданной стороны;
  • заменять скептицизм и страх интересом и научиться различать содержание своего стресса (какие цели он преследует?);
  • повысить собственную стрессоустойчивость.

Тренинг поможет Вам разобраться в вопросах:

  • что такое стресс;
  • что делать со стрессом;
  • как вы обычно справляетесь со стрессом;
  • какие из ваших реакций наиболее эффективны;
  • какие реакции стоят вам слишком дорого или устарели;
  • какие есть ресурсы для прохождения стрессов.

Дата тренинга 24.10.2019

Длительность тренинга: 3 часа.

Кол-во участников: до 15 человек.

Как нас найти

Киев ул.Ярославов Вал, 1 м. ЗОЛОТЫЕ ВОРОТА
Телефоны:
(044) 235-18-16, (050) 448-33-41
Галерея работает круглосуточно.
Бесплатный вход.
с 09:00 до 20:00
посещение галереи
с 20:00 до 09:00
открыто для молитвы